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数年前から『SNS疲れ』という言葉を聞くようになりましたよね。

皆さんも、ケータイ電話がある生活が当たり前になっているなか少なからず窮屈な思いを感じたことがあると思います。

 

SNS疲れのランキングを見てみたところ、

・毎日Twitterにベッタリ張り付きでみている

・「いいね!」をつけてほしくて投稿ばかりしている

・友達のネガティブツイートが気になる

・仲の良い友達がカラオケ等に行っているツイートがあるが、自分は誘われていない

・フォロワーの数が気になる

・付き合いでやっているが本当はめんどくさく思っている

 

などの理由が上位にありました。

もしかしたら、共感できるものがこの中にあるかもしれませんね。

 

最初は友達に誘われて楽しく利用していたが、

やることが当たり前になり夜中でも睡眠時間を削ってまでスマホを眺めることもあるでしょう。

本当はやめたいのだけれども友達に誘われた手前やめれない…と、だんだん我慢してしまいストレスの原因にもなってしまいますよね。

 

もし、SNS疲れで悩んでいたら「いったんお休みする」といいかもしれません。

離れてみるとSNSに縛られている自分が解放されあれこれ悩んでいたものが気にならなくなります。

 

やりすぎて疲れてしまったら、自分のために小休憩をとってあげましょう。

 

 

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